Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 65,09g | Hh: 170,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Bonduelle Огурцы Маринованные, Перловка с тушенкой. Päivällinen: Fish House Рыбные Палочки, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Просто Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Верховье Био Йогурт Банан Груша, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|