Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 65,45g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Магнит Авокадо. Lounas: Хлебнаш Хлеб Тостовый, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), EatMeat Сосиски. Päivällinen: Сахар, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Любимый Город Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristi_Kiss
|