|
-6кг за 25 дней🔥🔥🔥
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 74,13g | Hh: 146,64g.
Aamiainen: Мёд, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Олония Сметана 15%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Ягодный Пирог. Lounas: Мёд, Олония Сметана 15%, Bekker Хлеб Фермерский , Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое). Päivällinen: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Яйцо (Целое), Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Чай, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|