Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4006 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 233,97g | Hh: 608,20g.
Aamiainen: Rosinen, Reese's Peanut Butter, Schwartau Kufenflitzer, Kölln Schmelzflocken, Rinatura Bio Leinsamen, Abtei Gelatine Pulver, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Crownfield Choco Rice, ESN Designer Whey Banane, Mutant Mutant Mass, Kellogg's Corn Flakes, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Välipalat/Muut: Nestle Lion Choco Mini, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|