Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 142,75g | Hh: 88,69g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Sinnack Proteinwraps, Philadelphia Kräuter, Delikato Sahnemeerrettich, Bio Räucherlachs, REWE Avocado, Florette Feldsalat, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Magerquark. Päivällinen: Delikato Sahnemeerrettich, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Florette Feldsalat, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Rote Paprika, Sinnack Proteinwraps. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra170681
|