Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 65,51g | Hh: 119,73g.
Aamiainen: Aldi Krustenbrot, Vom Land Imkerhonig, Butter, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Espresso. Päivällinen: Cotoletta alla Milanese, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Toffifee White Chocolate, Likör. lisää...
|
|
462 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - topolinomelita
|