Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 174,08g | Hh: 42,81g.
Aamiainen: Grünländer Leicht, Ei, Globus Eiweißbrot. Lounas: Zucker, Eisbergsalat, Rasting Slow Cooked Pulled Pork. Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust, Aldi Schwarzwälder Schinken, Globus Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|