Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 76,55g | Hh: 68,77g.
Aamiainen: Tesco Medium Eggs, Steak. Lounas: Green Olives, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Cottage Cheese (Nonfat) , Tomatoes. Päivällinen: Red Table Wine , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Light Mayonnaise , Aldi Creamy Coleslaw, Morrisons Deli Potato Salad. Välipalat/Muut: Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|