Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 50,45g | Hh: 62,65g.
Lounas: Mandarijn, AH Paardenrookvlees, Milbona Edammerkaas 40+, We Care Tortilla Wraps. Päivällinen: Daily Chef Lasagne Zalm. Välipalat/Muut: Stroopwafel. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
weer terug bij af en die niks anders dan anders 😒
30 loka 22 jäseneltä: @Kirsten
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|