Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
154,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 128,25g | Prot: 85,30g | Hh: 62,60g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Пятерочка Сахар, Творожная запеканка кето, Конжак Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 25%. Päivällinen: Смешанные Орехи, Конфеты кокосовые кето, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Морской Окунь. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|