Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3416 kcal
|
Rasva: 196,32g | Prot: 215,86g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Iogurte Natural de Leite Integral, Banana, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Burger King Whopper, Burger King Mega Stacker Rodeio 4.0. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - metaphylipe
|