Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 112,08g | Hh: 256,74g.
Aamiainen: Creative Snacks Co Strawberry & Yogurt Biscuit, Nonni's Pumpkin Biscotti, Инжир, BioX Nutri-Nut, Skyr 0% Plane Yogurt , Творожное-тыквенный пирог 🥧, Шоколад, Голубика. Lounas: Green Giant Niblets Corn, Брокколи, Simply Campbells Chicken Broth, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Скумбрия, Mc Markouk Лаваш, Tamam Tahini, Saputo Tuma Cheese, Баклажаны Гриль, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Organic Traditions White Mulberries, President's Choice Meringue Nests, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Кабачок, Помидоры, Редис, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|