Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 69,07g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Camponesa Leite em Pó Integral, Nutella Nutella, Açaí, Camponesa Leite em Pó Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Melitta Café sem Açúcar , Isis Doce de Leite Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Skin Pão de Forma Integral. Lounas: Banana Caturra, Charque, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Molho de Carne, Garoto Bombom Eclipse. Päivällinen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vi_beatriz
|