Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 77,47g | Hh: 69,02g.
Aamiainen: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. Päivällinen: Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|