Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 43,87g | Hh: 54,24g.
Aamiainen: Zwarte Olijven, Komkommer (Geschild), Avocado, Tadim Feta Kaas 60%, Omelet of Roerei met Champignons. Lounas: Lahana Sarmasi met Vlees. Päivällinen: Tadim Feta Kaas 60%, Silifke Ayran, Kuru Fasulye Kavurmasi. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher The Golden Experience Puur 55%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seymaeslem
|