Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 130,29g | Hh: 210,68g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко 3,2%, Sezam Крахтовая Халва Халва , Hochland Фетакса, Виноград, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Delicato Кокосовое Масло, Мёд, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Freshfrost Сырники с Малиной. Päivällinen: Мёд, Сыр Российский, Sezam Крахтовая Халва Халва , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|