Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2014
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 60,79g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Butter (Salted). Lounas: Stouffer's Signature Classics Meatloaf & Mashed Potatoes. Päivällinen: White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3). Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Drops, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Twix Twix Minis, Twix Twix (Fun Size), Nestle Nips Chocolate Parfait, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|