Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 87,31g | Prot: 83,24g | Hh: 61,74g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Maionese, Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. Päivällinen: VPJ Hamburguer Angus, Banana da Terra, Tomates, Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: DIA Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|