Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 75,38g | Hh: 107,87g.
Lounas: Músculo Bovino Cozido, Repolho Verde, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Repolho Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Melancia, Goma de Tapioca, Tomates, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dudalumikoski
|