Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 104,57g | Hh: 103,10g.
Aamiainen: Rama Rama, Aldi Kochschinken, 7Gün Ayran, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Goldähren Weizenbrötchen. Lounas: Aldi Serrano Schinken, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Päivällinen: Gut & Günstig Joghurtdressing , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Mozzarella Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar, Snickers Mini Snickers. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|