Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2014
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 126,58g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Lounas: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Сливочное Масло, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Сыр Российский, Филе Куриное. Päivällinen: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ряба Майонез Провансаль, Филе Куриное, Bio Max Кефир 1%. Välipalat/Muut: Жареное Филе Свинины, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Valio Йогурт с Клубникой 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Злак. Коктейль "Клюквенный", Савушкин Продукт Творог Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|