Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 90,34g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: Tomatoes, Avocado, Bread, Fried Egg, Brie Cheese. Lounas: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber. Päivällinen: Lettuce, Tomatoes, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: Date, Green Tea, Milk (Whole Milk), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|