|
опять вода за выходные ушла и вчера много ходила)) ела на 2300 калорий
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 66,82g | Hh: 356,87g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Вафли творожные. Lounas: Гринагро Сметана 15%, Самбери Батон Венский, Грибной суп. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Мороженое Пломбир, Слабое Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Вафли творожные, Плов с телячьими щечками и булгуром. Välipalat/Muut: Вафли творожные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Красное Яблоко, Рахат Конфета Красный Мак, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|