|
грудь 82
талия 73
бедра 90
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 96,43g | Prot: 92,33g | Hh: 250,66g.
Aamiainen: Соль, Черный Перец, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, 1 WIN Collagen, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Очаковский Сыр Плавленный, Сыр Российский, Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо 🥚 Сырое. Lounas: Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Моя Цена Печенье Сладкоежка, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Добрянка Пряники Зебра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Очаковский Сыр Плавленный, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Päivällinen: Мёд, Салат яйцо с овощами, HUXOL Заменитель Сахара, Чай. Välipalat/Muut: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Домашний Творог из Коровьего Молока, Диа-Веста Вафли на Фруктозе, Снежок Снежок 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|