|
сегодня перерыв,так как у подруги день рождения,но я всё равно буду старатся не переесть🥳
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 74,23g | Hh: 91,97g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Päivällinen: Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Святой Источник Места Силы, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|