Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 89,58g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Чай, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Творог 5%. Lounas: Чай, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Чай, Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Secret Profile
|