Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 119,73g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Окей Булочка с Ветчиной и Сыром . Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайские Закрома Сайки со Вкусом Варёной Сгущёнки , Куриные Грудки (Запеченые), Тыква. Välipalat/Muut: Магнит Груша Лесная Красавица. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|