|
-300 грамм за неделю, как мало. Очень медленно идёт процесс.
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 64,49g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Королек, Капучино, Пицца с Ветчиной, Лама Пельмени Русские со Свининой. Lounas: Дыня Торпеда, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Чай с Сахаром, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис . lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Возможно последняя неделя цикла ещё такой эффект дань.🤔всегда тяжело скидывается в конце цикла.
30 loka 22 jäseneltä: Вика-evita
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|