Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 125,25g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ne Moloko Соевое с Бананом, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Ucandy Печенье Двойной Шоколад, Замороженная Вишня, Эконива Биойогурт 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fall_out_girl_92
|