Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 77,00g | Prot: 49,14g | Hh: 161,85g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Святой Источник Вода с Лимоном. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические, Навашинский Хлеб Хлеб, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Брокколи на Пару, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|