Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 47,30g | Hh: 84,14g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Lounas: Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Рис Отварной, Винегрет. Päivällinen: Пп Хачапури, Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Винегрет. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|