Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 78,55g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Кофе, Махеевъ Кетчуп, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый. Lounas: Кабачки Жареные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Кофе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морские Традиции Тунец Натуральный, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|