Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 98,07g | Prot: 98,25g | Hh: 265,70g.
Aamiainen: Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Leche Entera, Hacendado Agua de Coco, Nestlé Papilla 8 Cereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Lounas: Twix Twix , Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra. Päivällinen: Hacendado Rebanada Gruesa, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Välipalat/Muut: Carrefour Crema de Almendras, Café con Leche, Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|