Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 140,26g | Hh: 271,08g.
Aamiainen: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tee, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Dinkelbrot. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, Salatgurke. Päivällinen: Penny Markt Sonnen Mais, Sharon, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Haribo Stadionwurst, Lidl Ciabatta, REWE Beste Wahl Salat Family Mix, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Knorr Kräuter Dressing. Välipalat/Muut: Weintrauben, Géramont Cremig Leicht 16%, Ermitage Elsässer Winzerkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|