|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2626 kcal
Gewicht = 67,9 kg
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 104,08g | Hh: 278,73g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen. Lounas: Weizenbrötchen, Leerdammer Leger, Kania Kartoffel-Topf mit Deftigem Bauchspeck. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Guinness Extra Stout, Baileys Baileys Irish Cream, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|