Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 122,17g | Hh: 367,54g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Халва с Арахисом, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Славмо Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Славмо Молоко 2,5%, Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Грецкие Орехи, Яйцо, Рогачев Сгущенка, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|