Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 97,88g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Lounas: Вкуснотеево Сливки 10%, Капуста, Петруха Куриные Медальоны. Päivällinen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гастроном Печенье Ракушка Сдобное, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|