Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 50,44g | Hh: 151,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Коломенское Батон Нарезной, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Lounas: Настюша Хлеб Измайловский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Витаминный. Päivällinen: Магнит Салат из Морской Капусты , Увелка Рис Отварной, Индилайт Купаты Боярские. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой . lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|