Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 110,50g | Hh: 249,76g.
Aamiainen: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. Päivällinen: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Serel Tahin, Pekmez, Leblebi, Kuru Üzüm. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|