Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 124,88g | Hh: 219,68g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Кофе, Grovo Удобное Яйцо Белки, Банан. Lounas: Кофе, Сушки, Овсяное Печенье Домашнее, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Grovo Удобное Яйцо Белки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), FARШ Чизбургер. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|