Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 48,36g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Борщ с Говядиной, Дубки Колбаса Докторская, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Välipalat/Muut: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|