Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 57,91g | Hh: 158,64g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Сушеное Манго, Оливковое Масло, Яйцо, Шпинат. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Филе Бедра по-Кабордински, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Хурма, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Barsalata Тыквенный Крем-Суп с Камамбером. Välipalat/Muut: Яготинский Какао на Молоке, Мёд, Beehive Мёд Гречневый , Яготинский Сливки 15%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|