Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 78,30g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Тыквенный Брауни, Narmak Финиковый Сироп, Пиканта Кабачковая Икра, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тыква, Диетмарка Отруби Кукурузные. Lounas: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Тыквенная лепешка, Теремок Облепиховый Чай, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Мидии в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Päivällinen: Данон Творожный Груша и Банан, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinagunina01
|