Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 66,66g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Плов, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Рубленные котлеты из куринного филе, Яблоки, Морковь. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|