Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 102,49g | Hh: 277,20g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-Му Творог 9%, Варенье, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Välipalat/Muut: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гранат, Хурма, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Козельский Живая Ряженка, Магнит Сыр Маасдам. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|