Päiväkirja - irinaa, 31 loka 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
78,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 11,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2022:
1675 kcal Rasva: 72,99g | Prot: 119,35g | Hh: 128,15g.   Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Päivällinen: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Сырный Дом Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - irinaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.