Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2014
|
161,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 197,11g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Lounas: Bull's Eye Sweet & Tangy BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh). Päivällinen: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Fisher Dry Roasted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eric Covington
|