|
A up but I will get my goal😍
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 11,52g | Prot: 26,99g | Hh: 64,02g.
Aamiainen: Jungle Muesli Granola, Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Parmalat Smooth Yoghurt. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Seisominen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|