Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 78,66g | Hh: 186,95g.
Aamiainen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Banaan, AH Conference Peren, Campina Volle Melk. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, AH Zoete Stoofpeertjes, Selderij, Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika, Cherrytomaten, Zoete Aardappel. Päivällinen: Rode Paprika, AH Ciabatta, Honing, AH Biologisch Maiskorrels, AH Olijfolie Traditioneel, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, Appel, AH Excellent Eendenborstfilet. Välipalat/Muut: Cognac, AH Friese Nagelkaas, Chocolade (Puur). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|