Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 107,26g | Hh: 160,83g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Хурма, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сырники, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Паштет. Päivällinen: М. Välipalat/Muut: Карат Торт Сметанник, Landers Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|